Nyeri Leher vs Lutut: Ini Penyebab & Solusinya!
MurniCare Physiotherapy, Jakarta – Apakah kamu pernah ngerasain leher kaku setelah kerja seharian di depan laptop? Atau lutut mulai ngilu pas ... Baca Selengkapnya
Nyeri Punggung Pas Kerja? Cek Lekukan Tulang Belakangmu!
MurniCare Physiotherapy, Jakarta – Buat kamu yang duduk berjam-jam di depan laptop, pernah ngerasain punggung bagian bawah tiba-tiba nyeri atau kaku ... Baca Selengkapnya
Anti Pegal! Ini 5 Peregangan Saat Nonton Netflix
MurniCare Physiotherapy, Jakarta – Niatnya sih mau healing dengan binge-watching serial film favorit. Eh lupa peregangan, dan yang didapat malah punggung pegal, bahu tegang, leher kaku. Siapa ... Baca Selengkapnya
Gadget Bikin Sakit Leher? Saatnya Digital Detox!
MurniCare Physiotherapy, Jakarta – Kebiasaan menunduk sambil scrolling HP atau kerja depan laptop ternyata punya dampak yang nggak bisa diremehkan. Banyak ahli yang ... Baca Selengkapnya
Fisioterapi di Rumah atau Klinik? Ini Panduan Lengkapnya!
MurniCare, Jakarta – Kalau kamu atau keluargamu butuh layanan fisioterapi, pasti muncul pertanyaan ini; lebih baik melakukan fisioterapi di rumah ... Baca Selengkapnya
Cedera Lutut, Engkel, dan Punggung: Atasi Dengan Fisioterapi!
MurniCare, Jakarta – Aktif berolahraga itu keren. Tapi kalau salah gerak apalagi memaksakan, bukannya sehat malah cedera. Lutut sakit pas lari, ... Baca Selengkapnya
Ini 5 Manfaat Nyata Fisioterapi Untuk Lansia
MurniCare, Jakarta – Semakin menua, tubuh mengalami berbagai perubahan yang mempengaruhi fungsi otot, sendi, dan keseimbangan tubuh. Banyak lansia mulai ... Baca Selengkapnya
Ini Resiko Tidak Pemanasan Sebelum Lari
MurniCare Wellness, Jakarta – Pemanasan sebelum lari sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Jangan-jangan, kamu termasuk salah satunya, ya? Kalau iya, ... Baca Selengkapnya
Keseringan Duduk Lama? Ini Risiko dan Tipsnya!
MurniCare Wellness, Jakarta – Apakah aktivitas dan pekerjaan mengharuskanmu untuk banyak duduk? Jika iya, maka kamu harus berhati-hati. Soalnya, kelamaan duduk ... Baca Selengkapnya
Rheumatoid Arthritis: Penyakit Autoimun yang Menyerang Sendi
MurniCare, Jakarta – Setiap tanggal 2 Februari, diperingati sebagai Rheumatoid Arthritis Awareness Day. Diciptakan pertama kali tahun 2013 oleh Rheumatoid ... Baca Selengkapnya
